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氣郁體質(zhì)產(chǎn)婦的調(diào)養(yǎng)方法：

  (1)體質(zhì)特點(diǎn)：

  形體消瘦或偏胖，面色蒼暗或萎黃，平素性情急躁易怒、易于激動(dòng)，或憂郁寡歡、胸悶不舒，舌淡紅，苔白，脈弦。若病則胸脅脹痛或竄痛；或乳房、小腹脹痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)；或咽中梗阻，如有異物；或頸項(xiàng)癭瘤；或胃脘脹痛，泛吐酸水，呃逆噯氣；或腹痛腸鳴，大便泄利不爽；或氣上沖逆，頭痛眩暈。

  (2)調(diào)養(yǎng)方法：

  ①調(diào)攝情志。此種人性格內(nèi)向，神情常處于抑郁狀態(tài)，根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》“喜勝憂”的原則，應(yīng)主動(dòng)尋求快樂，多參加社會(huì)活動(dòng)及集體文娛活動(dòng)；?？聪矂?、聽相聲，以及富有鼓勵(lì)、激勵(lì)意義的電影、電視，勿看悲??；多聽輕快、明朗、激動(dòng)的音樂，以提高情志；多讀積極的、鼓勵(lì)的、富有樂趣的、展現(xiàn)美好生活前景的書籍，以培養(yǎng)開朗、豁達(dá)的性情；在名利上不計(jì)較得失，知足常樂。

  ②體育鍛煉及旅游。體育鍛煉和旅游活動(dòng)均能運(yùn)動(dòng)身體、流通氣血。旅游既可欣賞自然美景、調(diào)劑精神、呼吸新鮮空氣、沐浴陽光，又可增強(qiáng)體質(zhì)。氣功方面，以強(qiáng)壯功、保健功、動(dòng)樁功為宜，著重鍛煉呼吸吐納功法，以開導(dǎo)郁滯。

  (3)常用的理氣解郁中成藥：

  1.越鞠丸

  成分：蒼術(shù)、香附、川芎、神曲、梔子。

  功能：行氣開郁，健胃消食，適用于氣、血、痰、火、濕、食久郁造成的胸脘滿悶、暖氣吞酸、腹部脹痛、不思飲食等癥。

  用法：每日2次，每次6～9克，溫開水送服。

  2.舒肝丸

  成分：厚樸、沉香、甘草（炙）、丹皮、枳實(shí)、白芍、延胡索、陳皮、砂仁、片姜黃、香附、柴胡、川芎。

  功能：舒肝理氣，和胃止痛，適用于肝胃不和引起的脅肋疼痛、胃脘不舒、噯氣吞酸、飲食無味等癥。

  用法：口服，每次9克，每日2次，溫開水送服。

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